جستجو
  نسخه شماره 1013 - 1386/06/29 -   صفحه اصلي

روي خط تاريخ


زير بشقابي هاي تزئيني


تاثير گل ها بر مردان


مصرف خرما از ابتلا به فقر آهن پيشگيري مي کند


کشف مکانيزم تخريب پروتئيني بيماري «اي ال اس»


کشف 12 کهکشان و 20 شبه ستاره جديد


آيا از شغل خود راضي هستيد؟


قوانين طلايي براي موفقيت در کار


 روي خط تاريخ 

الحاق اطريش به مجارستان: درچنين روزي درسال 1867م، مجارستان به خاک اتريش پيوست و به همين منظور امپراطوري اطريش، مجارستان شکل يافت. در همين روز فرانسوآ ژوزف به عنوان نخستين فرمانرواي اين امپراطوري تعيين گرديد. مجارستان هم اکنون در اروپاي مرکزي بين اوکراين، روماني، لهستان و اتريش واقع شده و مساحت آن تقريبا يک هجدهم ايران است. نژاد مردم اين کشور زرد، سفيد و زبان رايج ميان آنان مجاري و آلماني است. بيشتر اهالي آن پيرو مذهب کاتوليک مي باشند. نوع حکومت اين کشور جمهوري است که درسال 1946 مستقر شد. مجارستان در تاريخ چهاردهم دسامبر سال 1955م، به عضويت سازمان ملل متحد در آمد. پايتخت اين کشور بوداپست نام دارد.
تولد ارنستو تئودورمونتا: درچنين روزي درسال 1833م، ارنستو تئودورمونتا، نويسنده و روزنامه نگار برجسته ايتاليايي به دنيا آمد. وي درسال 1907م، جايزه صلح نوبل را از آن خود کرد.
تولد آپتون سينکلر: درچنين روزي درسال 1878م، آپتون سينکلر، رمان نويس انگليسي به دنيا آمد. «جنگل» عنوان مهمترين اثر ادبي اوست.
تولد جان اي ويسمونت: درچنين روزي درسال 1941م، جان اي ويسمونت، نقاش معروف آمريکايي به دنيا آمد. او در زمينه آبرنگ آثار ارزشمندي خلق کرده است. «بالاي پنجاه هزار» عنوان مهمترين اثر بصري اوست.
درگذشت ژان سليبوس: درچنين روزي درسال 1957م، ژان سليبوس، آهنگساز برجسته لهستاني در سن 91 سالگي دارفاني را وداع گفت.


 زير بشقابي هاي تزئيني 


مجموعه زير بشقابي هاي تزئيني براي ميز شام بسيار جذاب به نظر مي رسد و همچنين براي حفاظت از سطح ميز مفيد است. دستمال سفره هائي هماهنگ با آنها نيز مي توانيد آماده کنيد.
وسائل لازم براي هر زير بشقابي: پارچه  شماره دوزي عاجي کرم روشن 30 در 42 سانتيمتر، سوزن خياطي، نخ کوک با رنگ متضاد، نخ کتاني صورتي، سبز روشن و تيره(از هر کدام 2 کلاف براي گلدوزي 6 عدد زير بشقابي کافي است)، سوزن شماره دوزي، سوزن ته گرد و نخ قرقره همرنگ پارچه.
طريقه دوختن: مکان تکه گلدوزي شده، حدود 8/5 سانتي متر از يک طرف پارچه را با دو دوخت دو رديف کوک به فاصله 14 خانه بافته پارچه از يکديگر علامت بگذاريد. همچنين وسط اين تکه را با يک رديف کوک مشخص کنيد. هر مربع رنگي روي نقشه معرف يک دوخت ضربدري مي باشد که روي دو خانه پارچه کار شده است. مطابق نقشه طرح را با دوخت ضربدري و با استفاده از نخ سه لا گلدوزي کنيد و از مرکز به سمت بيرون بدوزيد. دقت کنيد که گوشه ها را تميز و مرتب تا بزنيد. يک سجاف دوبل باريک اطراف لبه زير بشقابي تو بگذاريد، آن را سوزن ته گرد زده و کوک بزنيد سپس با دست يا چرخ خياطي آن را يک رديف بدوزيد.


 تاثير گل ها بر مردان 


مرداني که گل دريافت مي کنند نيز علائم خشنودي و توسعه روابط اجتماعي را نشان مي دهند. اين محققين دو گروه از مردان را در سنين و نژادهاي مختلف مورد بررسي قرار داد که تنها يک گروه از آنان گل دريافت کردند و تمام عکس العمل هاي کلامي و زبان بدن آنها مورد مطالعه قرار گرفت. مرداني که گل دريافت کرده بودند، در گفتگوها بيشتر به چشمان هم صحبت خود نگاه کرده و با محققين رابطه بهتري برقرار مي کردند و نسبت به کساني که گل دريافت نکرده بودند، لبخندهاي حقيقي بيشتري بر لب داشتند. در اين رشته تحقيقات، هرچند در کل زنان بيشتر از مردان به ابراز احساسات شديدتري پرداخته اند، اما نتيجه در هر دو جنس يکي بوده است. به گفته دکتر هاويلند جونز «هنگامي که پاي گل هديه گرفتن به ميان مي آيد، زنان و مردان در يک تيم قرار دارند. به نظر مي رسد که همه ما دچار خوشي فوق العاده اي مي شويم و رفتارهاي اجتماعي خود را تقويت مي کنيم.


 مصرف خرما از ابتلا به فقر آهن پيشگيري مي کند 


به گفته يک کارشناس تغذيه; آهن موجود در خرما در پيشگيري از بروز بيماري فقر آهن موثر است. «يوسف نقيايي» با بيان اين مطلب، افزود: خرما در گروه ميوه ها قرار دارد و سرشار از انواع ويتامين ها و مواد مغذي مورد نياز بدن است. وي با بيان اين که هر يکصد گرم خرماي تازه حاوي 250 کيلوکالري انرژي است، افزود: عمده ترين مواد تشکيل دهنده خرما را کربوهيدرات ها تشکيل مي دهند; به طوري که 67 درصد از اجزاي تشکيل دهنده خرما را کربوهيدرات ها به ويژه ساکاروز و فروکتوز تشکيل مي دهد. «نقيايي» همچنين 2/5 درصد پروتئين، 5 7/ گرم فيبر خوراکي،  يک ميلي گرم آهن، پتاسيم،  ويتامين A،  بتاکاروتن، 41  ميليگرم کلسيم، 57  ميليگرم فسفر را از ديگر اجزاي تشکيل دهنده خرما عنوان کرد و يادآور شد: خرما با توجه به داشتن مقدار قابل توجه فيبر خوراکي در پيشگيري از سرطان هاي دستگاه گوارش به خصوص سرطان کولون و نيز کاهش چربي هاي خون موثر است.


 کشف مکانيزم تخريب پروتئيني بيماري «اي ال اس» 


گروهي از دانشمندان آمريکايي و ايتاليايي موفق شدند مکانيزم هاي مولکولي پروتئين مسئول بيماري تصلب جانبي آميوتروفيک(اي ال اس) را کشف کنند. بيماري تصلب جانبي آميوتروفيک(آميوتروفيک لاترال  اسکلروز) يا «اي ال اس» يکي از بيماري هاي حاد نوروني است. به تازگي محققان دانشگاه کاليفرنيا و بنياد داروژنوميک در فيورنتينا ايتاليا که نتايج يافته هاي خود را در مجله شرح مباحثات آکادمي ملي علوم آمريکا(Pnas) منتشر کرده اند، دلايل مکانيزم مولکولي تخريب پروتئين سوپر اکسيد مسئول اين بيماري را کشف کردند. اين پروتئين در شکل عملکردي خود با برخي از يون هاي فلزي روي و مس در ارتباط است و از طريق آنها تغذيه مي کند. اين محققان نشان دادند که اين پروتئين هاي سوپر اکسيد قبل از رسيدن به اين مرحله بسيار بي ثبات هستند. درحقيقت اين پروتئين ها در دماي 37 درجه سانتيگراد و در حضور اکسيژن مي توانند با ديگر مولکول هاي همسطح خود متحد شده و منشاي توليد يک موکول بزرگ سمي شوند.


 کشف 12 کهکشان و 20 شبه ستاره جديد  


گروهي از ستاره شناسان بين المللي به کمک يک تلسکوپ پرقدرت مادون قرمز، 20 شبه ستاره را در 14 کهکشان جديد که در فاصله 7 ميليون سال نوري از زمين قرار دارند، کشف کردند و در واقع اين گروه از دانشمندان بين المللي با استفاده از تلسکوپ پرقدرت «خيلي بزرگ» آژانس فضايي اروپا در کوه هاي آند توانستند عصر جديدي از شکار کهکشان ها را آغاز کنند. در اين خصوص دکتر «مايکل مورفي» از دانشگاه «سوئين برن»، توضيح داد: تلسکوپ خيلي بزرگ(Telescope Large Very) قابليت رصد نورهاي قوي شبه ستاره ها را با شناسايي رنگ هايي که اين نورها از آن ها تشکيل شده اند، دارد. بنابراين مي تواند اين نورها را تجزيه کرده و شاخص هاي مغناطيسي اطراف آنها را براي نشان دادن حضور نورهايي که کهکشان ها را تشکيل مي دهند، تشخيص دهد. به  گزارش مهر، اين دانمشندان به سرپرستي تيم بخش فيزيک فرازميني موسسه «ماکس پلانک» آلمان، اظهار داشتند، 100 ميليارد کهکشان در جهان وجود دارند که اين کشف جديد تنها پرده از راز 12 کهکشان ديگر از اين تعداد برداشته است.


 آيا از شغل خود راضي هستيد؟ 

هر کدام از ما گاهي اوقات از خود سوال مي کنيم که چرا اين همه وقت، انرژي و تخصص را به شغل فعلي خود اختصاص داده ايم و بعد فکر مي کنيم که زمان تغيير فرا رسيده و شروع مي کنيم به ورق زدن صفحات آگهي هاي استخدام و در بعضي موارد نيز به فکر راه انداختن يک تجارت شخصي مي افتيم. پيش از اينکه برگه استعفاي خود را امضا کنيد، ببينيد که آيا شغل شما به راستي نيازها و احتياجاتتان را برآورده مي سازد يا خير.
- همه چيز به مسائل مالي محدود نمي شود: رضايت شغلي بندرت با مسائل مالي ارتباط پيدا مي کند، البته بايد توجه داشت که ميانگين بالاي حق الزحمه تحمل شرايط دشوار شغلي را اندکي آسان تر مي کند. کارگران نصب پرچم در بزرگراه ها و کارگران شهرداري که با کاميون هاي زباله جمع کن به پاکيزگي شهر کمک مي کنند، وظايف مهمي را به گردن دارند که شايد هيچ يک از ما خواستار انجام چنين اموري نباشيم. آنها به اين دليل شغل خود را رضايت بخش و قابل تحسين تصور مي کنند زيرا مي دانند که چه نقش مهمي را در جامعه ايفا مي کنند. فرصت هاي موجود براي پيشرفت و بروز استعدادها در هر اداره و نهادي تاثير بسزايي در رضايت شغلي کارکنان مي گذارد. هرچه فشار کاري کمتر باشد شرايط بهتر مي شود. هنگاميکه شرايط براي پيشرفت و به رسميت شناخته شدن وجود داشته باشد، مقدار معيني فشار کاري قابل تحمل است. مطابقت کارکنان با شيوه مديريت و ارزش هاي شرکت از ديگر فاکتورهاي کليدي در ايجاد رضايت شغلي است. پاداش هاي منصفانه، در نظر گرفتن حقوق و مزاياي مناسب و آرامش در محيط کار، توانايي اداره کارکنان را براي مديران افزايش مي دهد و به عنوان مشوق هايي براي رسيدن به رضايت شغلي به شمار مي روند.
- آيا از رفتن به محل کار خود لذت مي بريد: هر روز صبح بايد بالاجبار از رخت خواب بيرون آمده و آماده رفتن به محل کار خود شويد. اگر شغل خود را دوست نداشته باشيد انجام اين کار براي شما غير ممکن خواهد شد. اگر شب گذشته تا ديروقت بيدار نبوده و به مهماني هم نرفته باشيد ولي هنوز هم با سختي از خواب بلند مي شويد شايد در اين شرايط مغز و بدن شما بخواهند پيغامي را به شما برسانند. شرايط مناسب شغلي، همکاري خوب تيمي و انجام وظايفي که از آنها لذت مي بريد، بيدار شدن صبح شما را آسانتر مي کنند. احساس مسئوليت پذيري که از طرف کارفرما به شما القا مي شود عامل موثرتري براي تشويق شما در رفتن به محل کار محسوب مي شود.
- آيا انتظارات شما منطقي است: اگر هنوز جز» تازه واردها هستيد نبايد انتظار حقوق و مزاياي هيئت مديره شرکت را داشته باشيد. رها کردن شغل به اين دليل که مجبور هستيد به سختي کار کنيد و وقت آزاد چنداني نداريد، يک کار غيرمسئولانه و نوعي بي تجربگي به حساب مي آيد. حتي اگر از تحصيلات عاليه برخوردار بوده و به اندازه کافي شور، اشتياق و انرژي در شما يافت مي شود براي پيشرفت و ترقي و بالارفتن از پله هاي نردبان زندگي شغلي بايد خود را نشان دهيد و توانايي هايتان را به اثبات برسانيد.
- تخمين واقعي توانايي ها: رفتارها و توانايي هاي خود را به طور واقعي تخمين بزنيد و به اين دليل که تنها از شغل خود احساس رضايت نمي کنيد، از کار کردن دست نکشيد. بهتر است از منفي بافي دست بکشيد. اجازه ندهيد تا افکار منفي اطرافيان به ذهن شما نفوذ کند. اگر چنين اتفاقي روي دهد شما وارد يک چرخه منفي گرايي مي شويد.
- آيا شغلتان مشوق و محرک شما در زندگي نيست: هر کسي در مقابل تلاش روزانه خود انتظار پاداش دارد. اگر شما احساس مي کنيد که در کار روزانه خود هيچگونه کار مفيدي را انجام نمي دهيد از مديريت درخواست واگذاري مسئوليت هاي بيشتري را بکنيد. کارفرمايان زيرک و مقتدر هميشه کارکنان خود را به امتحان کردن وظايف جديد و يادگيري مهارت هاي تازه تشويق مي کنند، حتي اگر امکان اشتباه وجود داشته باشد. از بين کارهايي که از انجام آنها لذت مي بريد. براي انجام وظايف بيشتر پيشنهاد دهيد تا توانايي شما براي رسيدن به هدف افزايش پيدا کند.


 قوانين طلايي براي موفقيت در کار 

براي کاميابي در کار بايد با مشکلات و فراز و نشيب هاي زندگي مبارزه نمود; پس هيچگاه بر اثر بروز سختي ها و شکست ها نااميد نشويد: روند زندگي و کار به بازي فوتبال مي ماند که تا آخرين دقيقه ممکن است سرنوشتش تغيير کند. اگر شما به خودتان ايمان داشته باشيد هيچ چيز نمي تواند سد راهتان شود. حتي جملات دلسرد کننده نزديکترين کسانتان نيز نخواهد توانست شما را از حرکت باز دارد. در اين مطلب 20 قانون طلايي که شما را در طي مسير ياري مي رساند، بيان شده است.
1) حتي رئيس هم بايد آستين هايش را براي کار کمي بالا بزند: زيردستان خود را وادار به انجام کاري نکنيد که خودتان تاکنون انجامش نداده ايد يا رغبتي به انجام دادنش نداريد. اگر رئيس يا سردسته گروهي هستيد بايد خودتان سرمشق و الگوي ديگران قرار بگيريد، آنگاه ديگر کسي در انجام کار با شما بحث نخواهد کرد.
2) اندکي شانس و اقبال، بهتر از کوهي از دانش و خردمندي : شما هرقدر هم که زيرک و باهوش باشيد لحظاتي در زندگي وجود دارند که بايد خودتان را آماده رويارويي با آن ها کنيد. حتي يک مرد خردمند و دانا نيز پاهايش روي يخ ليز مي خورد. هيچگاه اهميت زمان و مکان مناسب انجام کارهايتان را دست کم نگيريد.
3) در ازاي هر سخني که مي گوييد، اجازه دهيد دشمنتان(يا رقيبتان) 10 سخن بگويد: هرقدر که شما با سخنان خود اطلاعاتي را براي رقيب يا دشمنتان آشکار و افشا کنيد، وي قدرت بيشتري براي ضربه وارد کردن و صدمه زدن به شما در اختيار خواهد داشت. بگذاريد رقيبتان سخن بگويد چون داشتن «اطلاعات» قدرت است و آن که اطلاعات دارد مي تواند ويرانگر باشد.
4) پول نقد، پول نقد است: زماني که شما اسکناس در دست داريد هيچ اما و اگري وجود نخواهد داشت، تنها پول نقد است که وجود دارد. چک هميشه در معرض برگشت خوردن است و کارت اعتباري هم مختص آدم هاي زودباور است; اما پول نقد همواره پول نقد است.
5) هيچگاه 100 درصد هيچ چيز را براي هيچکس برملا نکنيد: اگر خيال داريد ميليونر شويد بهتر است هيچگاه تمام جزئيات برنامه و نقشه خود را به کسي نگوييد. همواره چيزي را نزد خودتان نگاه داريد. اگر مجبور به افشاي آن شديد تنها 85 تا 90 درصد آن را برملا سازيد. همان 10 درصد از شما حفاظت خواهد کرد(و همچنين ضمانت مي کند که آن ايده متعلق به شماست).
6) هنگام خشم و عصبانيت، تصميم نگيريد: آدم هاي باهوش و محتاط نيک مي دانند که براي درست انديشيدن به آرامش ذهن نياز دارند. هنگامي که عصباني هستيد، از روي خشم و غضب، و نه از روي منطق صحبت خواهيد کرد. احساسات و هيجانات خود را کنترل کنيد. اين يکي از مهمترين قوانين است. زماني که عصباني هستيد تهديدهايي مي کنيد که قادر به عملي کردن آنها نيستيد يا تصميماتي اتخاذ مي کنيد که در آينده پشيماني به بار خواهند آورد.
7) هيچگاه زير قولتان نزنيد: هيچگاه نبايد زير قولتان بزنيد. همواره سر قول و حرفتان بمانيد(البته بهتر است که هيچگاه قولي به کسي ندهيد ولي معلوم است که بعضي ها نمي توانند جلوي خودشان را بگيرند). درست زماني که طرف مقابل ديگر به شما اعتماد نداشته باشد همان لحظه است که او را از دست داده ايد.
8) دهانتان را بسته نگاه داريد: اگر حرف و سخن خوشايند و جالبي براي گفتن نداريد بهتر است که اصلا هيچ چيز نگوييد. حتي اگر حرفي براي گفتن داريد آن را بازگو نکنيد چرا که سرانجام سبب افشاي موضوعي مي گردد که فردي که از آن مطلع مي گردد، قادر است از آن براي ضربه وارد کردن به شما استفاده کند. اگر دهانتان بسته باقي بماند، اشتباهات همان جايي خواهند رفت که دايناسورها رفتند.
9) هيچگاه در تيررس آنان قرار نگيريد: هرگز خود را در موقعيت هاي دردسر ساز قرار ندهيد.(هيچگاه با رقيب سرسخت خود در يک محل قرار نگيريد تا او نتواند مستقيما سر شما را نشانه بگيرد.)
10) حواستان را جمع کنيد: گاهي اوقات رقباي شما وقتي مي بينند که توان مقابله منصفانه با شما را ندارند، قوانين بازي را به نفع خود تغيير مي دهند يا کلا آنها را نقض مي کنند. اشخاصي که همواره خواهان پيروزي هستند گاه به جاي رعايت قوانين بازي، از قوانين جانبي و ميان بر استفاده مي کنند.
11) هرگز خيانت و خائن را به آساني نبخشيد: برخي عادت دارند از گناه و تقصير گناهکار به راحتي بگذرند و او را مورد بخشش قرار دهند، که اين عمل باعث ترغيب فرد خاطي به تکرار عمل خويش خواهد شد.
12) هميشه کاري کنيد دشمنانتان از شما بترسند: هرگاه مردد بوديد که آيا بهتر است دشمنتان از شما هراس داشته باشد يا آنکه مورد احترامش باشيد هميشه گزينه ترس را برگزينيد. محترم بودن فوق العاده عالي است اما عنصر ترس بهتر از آن است. ترس بازدارنده بهتري نسبت به مورد احترام بودن است چون دشمن را در مسير خود متوقف مي کند.
13) کنار هر مرد موفقي يک زن موفق وجود دارد: هر مردي براي کسب موفقيت به پايداري و استقامت يک زن بزرگوار نياز دارد. يک مرد بدون خانواده، يک مرد کامل نخواهد بود. در مقابل، يک همسر بد و نامناسب شما را از شکوفايي استعدادها و قابليت هايتان باز مي دارد.
14) هيچ چيز پايدار و هميشگي نيست: به خاطر بسپاريد از عشق گرفته تا ثروت، موفقيت در تجارت، زيبارويي و حتي موهاي پرپشت سرتان، هيچ يک پايدار نخواهند ماند.
15) هميشه ضربه اول را شما بزنيد: هنگامي که منازعه و درگيري اجنتاب ناپذير است، هميشه اولين ضربه را شما وارد کنيد و چنان محکم و با قدرت هم بزنيد که به ضربه ديگري نياز نداشته باشيد. با اين عمل دشمن و حريف را غافلگير مي کنيد و اگر ضربه شما به اندازه کافي محکم و کاري باشد، مي توانيد دشمنتان را کاملا کله پا کنيد.
16) مدت زمان محقق گشتن کارتان را زياد و پاداش  آن را کم برآورد کنيد: هرگاه خواستيد اقدام به انجام کاري کنيد، همواره مدت زمان محقق گشتن آن را بيشتر و پاداش و ثمره آن را کمتر برآورد کنيد. حتي بهترين طرح ها و نقشه ها ممکن است بي ثمر و نافرجام گردد. اغلب اوقات ما به منظور دستيابي به خواسته هايمان ملزم به تلاش و کوشش هستيم و اين بدان مفهوم است که همواره بايد صبور و شکيبا باشيم. دست بالا گرفتن کار و دست کم گرفتن پاداش آن سبب مي گردد شما هيچگاه مايوس و نااميد نشويد.
17) دوستانتان را نزديک خود نگاه داريد، دشمنانتان را نزديکتر: مردم هميشه در درک اين گفته دچار سو» تفاهم مي شوند، يعني مي پندارند بايد رفاقت صميمانه اي با دشمنانشان داشته باشند. اما واقعيت آنست که شما بايد منتهاي تلاش خود را بکنيد تا اعمال و حرکات دشمنانتان را تحت نظر خويش داشته باشيد. مثلا ترتيبي بدهيد که از اقدامات وي آگاهي داشته باشيد، افکارش را پيش بيني کنيد و از نقاط ضعفش کمال استفاده را ببريد.
18) براي پول درآوردن بايد پول خرج کرد: اگر پولي را خرج مي کنيد و بعد هزينه آن پول، سود بيشتري را عايدتان خواهد کرد، پس نگران پول خرج کردن نباشيد. اگر ايده اي براي تجارت و کسب و کار داريد، از بانک وام بگيريد. به کارمندان خود حقوق و دستمزد شايان توجه بدهيد، براي مشاوره با متخصصين و جويا شدن از رهنمودهايشان پول پرداخت کنيد. به اين ترتيب اگر شما کاسب يا تاجر باهوشي باشيد هميشه در اوج خواهيد بود. شما هر قدر هم که زيرک و باهوش باشيد لحظاتي در زندگي وجود دارند که بايد خودتان را آماده رويارويي با آنها کنيد. حتي يک مرد خردمند و دانا نيز پاهايش روي يخ ليز مي خورد.
19) متمرکز بودن و پشتکار دو عنصر حياتي: اگر شما به خودتان ايمان داشته باشيد هيچ چيز نمي تواند سد راهتان شود. حتي جملات دلسرد کننده نزديکترين کسانتان نيز نخواهد توانست شما را از حرکت باز دارد.
20) هيچکس شکست ناپذير نيست: ثروت نمي تواند ضامن شکست ناپذيري و وفاداري باشد. کافي است کمي مغرور و از خود راضي شويد آنگاه خواهيد ديد که نزديکترين دوستانتان نيز از شما روي برمي گردانند.


نگاه ويژه
صفحه اول
سياسي
گوناگون
جامعه
حوادث
اقتصادي
شهرستان
ورزشي
انديشه
وبلاگستان
ايران و جهان
فرهنگ و هنر
طالع بيني روزانه